Sınav Stresini Atlatmanın Yolları

Sınav stresi, hedefi okuyarak bir yerlere gelmek olan her insanın başında olan bir derttir. Bazen, çok iyi bildiğiniz bir derste dahi bu stres yüzünden başarısız olursunuz. Emeklerimizin karşılığını almak için sınav stresini mutlaka yenmeliyiz. Peki bu stresi atlatmak için neler yapabiliriz?

sinav-stresi1. Gireceğiniz sınav ne kadar önemli olursa olsun gözünüzde büyütmeyin.

2. Sınavda alacağınız kötü sonucun dünyanın sonu olmadığını defalarca

kendinize söyleyin.

3. Sınava girmeden önce çevrenizde sizi strese sokacak kimsenin olmamasına dikkat edin.

4. Kendinize güvenin, kendinizi motive edin.

5. Gireceğiniz sınav YGS, KPSS, ALES gibi sınavlarsa, sınav yerine yalnız gidin. Sizinle gelen kişiler destek olmaktan çok sizi strese sokacaktır.

6. Moralinizi yüksek tutun.

7. Heyecan, korku, panik gibi duyguların emeklerinizi heba edeceğini unutmayınız.

8. Yapamadığınız sorularla fazla uğraşmayın onları sona bırakmayı tercih edin.

9. Her şey güzel olacak diyerek sakince sınavınıza girin, yapın ve çıkın…

Benzer Konular: Ders çalışmak nasıl zevkli hale gelir

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İstanbulda en iyi hizmet veren evden eve nakliyat şirketleri beylikdüzü evden eve nakliyat beykoz evden eve nakliyat bostanci evden eve nakliyat kurtköy evden eve nakliyat pendik evden eve nakliyat