Dilde Çıkan Beyaz Yara

Dilde çıkan beyaz yaralar insanı çok rahatsız eder. Bir şeyler yiyip içmenize mani olur. Portakal ve benzeri asitli gıdalar yediğinizde ağzınızdaki yara size acı verir. Dilinizde çıkan bu ucukların (afların) oluşmasının genel sebebi strestir. Dudaklarınızı yolmanızda bu tür beyaz yaralara (ucuk) sebeb olabilir.

Bu tarz bir yara ile karşılaştığınızda yemekten sonra dişlerinizi fırcalayın ve gargara (maksimum dört kez) yapın. Bu tarz ucuklar için kullanabileceğiniz en etkili ilaç kenacort-a dır. Krem şeklindedir. Dişlerinizi fırcaladıktan ve gargara yaptıktan sonra kenacort-a yı aranın üzerine kulak çöpü vasıtasıyla sürün. Daha sonra münkün olduğunca birşey yiyip içmeyin. Bu yüzden uyumadan önce uygulamanız en iyisi olacaktır. İlaç ağzınızı biraz kurutabilir. Ama bu tarz yaralar için çok etkilidir ve mutlaka faydasını göreceksinizdir.

Ağız içinde çıkan ucuklardan daha bitkisel metotlarla kurtulmak istiyorsanız karanfil emmeyi deneyebilirsiniz.

Ağız içindeki ucuklar herzaman dilde olmayabilir bu tarz yaralar ağzımızın farklı yerlerinde de çıkabilir. Yine bu durumda da yapmanız gerekenler yukarda anlattıklarımızla aynıdır.

Bu tarz yaralar ağzınızda sıklıkla çıkıyorsa mutlaka bir doktora görünmelisiniz (dahiliye). Ayrıca cenede ağrı yada tutukluk, ciğnemede güçlük, yutkunmada güçlük, boğaz ağrısı, boğaza şey kaçma hissi gibi durumlar söz konusuysa da acilen bir doktora başvurmalısınız. Çok ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir bu saydıklarımız.

Tüm hastalara acil şifalar dileriz.

Benzer yazılar

İdeal çocuk nasıl yetiştirilir

Topuklu ayakkabının zararları

Topuklu Ayakkabının Zararları

Kadınlar şıklıklarından hiçbir zaman vazgecmiyecekleri için topuklu ayakkabılar her zaman var olacaktır. Topuklu ayakkabının zararları nelerdir bunu biraz acarak kadınların topuklu ayakkabıları daha bilincli kullanmasını sağlıyarak ilerde karşılaşabilecekleri sağlık sorunları hiç oluşmadan kurtulmalarını münkün kılabiliriz.

Amerikan Hackensack Üniversitesi direktörü olan doktor Morris Morin topuklu ayakkabının zararları konusunu şöyle açıklıyor:  “Topuklu ayakkabılar uzun süreli olarak kullanıldığında, çok acı verici olabilirler. Özellikle topuk ve bileklere verdiği zararlar zaman gittikçe artar. Bu durumun kadınlar üzerinde  psikolojik açıdan da olumsuzluklar yarattığı tespit edilmiştir. Amerikan Pediyatri Derneği ile yaptığımız bir araştırmada, topuklu ayakkabından vazgeçemeyen kadınların %42’isinin acı hissettikleri fakat görünüşün onlar için daha önemli olduğundan bu durumu önemsemedikleri tespit edilmiştir. Bu, üzerine düşünülmesi gereken bir konu.”

Topuklu ayakkabının zararlarına karşı nasıl korunabiliriz?

Doktorlar, eğer sürekli topuklu ayakkabı giyiyorsanız bazı önlemler almanız gerektiğini vurguluyor.

Topuklu veya topuksuz, eğer ayağınızın doğal şeklinden daha farklı bir yapıya sahip ayakkabı giyerseniz bu acı cekmenize sebeb olur. Ayakkabının fazla sıkı olması ağrı, fazla bol olması da burkulma riskiyle karşılaşmanıza sebeb olur.

Topuklu ayakkabının bir zararı da, vücudunuzun bütün ağırlığını topuklarınız üzerinde toplamanması, topuklarınızı taşıyabileceklerinden daha ağır bir görev vermiş oluyorsunuz topuklu ayakkabı giyerek.

Bu tarz ayakkabılar, direkt olarak ayakta parmağın üzerindeki baskı şişliği olarak adlandırılan bunyona neden olmazlar, fakat oluşması için yardımcı olurlar.

Bu anormal kemiksi şişlikler önce başparmakla başlar ve diğer parmakları da zorlar. Böyle bir durumda, başparmağınız doğal yerini değiştirir ve bu da acı veren bir ağrıya neden olur.

Yandaki fotoğraf topuklu ayakkabı giyen birine aittir ve gördüğünüz gibi vücudun tüm ağırlığı topukta toplanmıştır. İşte topuklu ayakkabıları en sağlıksız kılan durumda budur.

Uzmanlar topuklu aykkabının oluşturduğu risklerin yaşlanma ile beraber daha da arttırğını belirtmektedirler. 20’li ve 30’lu yaşlarda topuklu ayakkabı giymek daha az tehlikeli iken, 40’lı ve 50’li yaşlarda sağlık acısından daha tehlikelidir. Yaşınız ilerledikce ayaklarınızı koruyan yağ depozitlerinin oluşumu da yavaşlar ve azalır.

Tüm bu tehlikelere karşı topuklu ayakkabıdan vazgeçemeyenler için bazı öneriler:

1- En konforlu topuklu ayakkabıyı tercih edin. Bunun anlamı topuk dışında, ayakkabının iç konforu sizin için uygun olsun. Topuğun yükseklik sınırı olarak cep telefonunuz uzunluğunu baz almanızda fayda vardır. Eğer cep telefonunuzdan daha yüksek bir topuk giyiyorsanız riskleri kat ve kat arttırmışsınız demektir.

2- Silikon tabanlar kullanmaya çalışın. Olası düşme ve kayma durumlarında, silikon tabanlar ayağınız için iyi bir koruyucu olacaktır.

3- Eğer ayağınız ağrımaya başlarsa kesinlikle bir pediyatrite görünün. Ona sorunlarınızı anlatın ve ağrılarınızı kesinlikle hafife almayın.

4- İnce topuklardansa kalın topuklu aykkabıları tercih edin. Ayakkabınızın topuğu ne kadar kalın olursa, üzerinde taşıdığı ağırlığı daha fazla yayar bu da ayak sağlığınıza önemli bir katkı sağlıyacaktır. Aynı zamanda aşil tendonunuzla ilgili oluşabilecek sorunların da büyümesini engelleyebili kalın topuklu ayakkabı kullanmak.

Topuklu ayakkabı kullanma konusunda ısrarcıysanız bu verdiğimiz püf noktalara dikkat ederek oluşabilecek sağlık sorunların bir parcada olsa önüne geçmiş olursunuz.

Benzer konular:

Hamile kalma taktikleri

Uykusuz kalma yöntemleri

Desenli oje nasıl sürülür

Bebek Nasıl Uyutulmalı

Bebeği uyanıkken, mutluyken, günlük işlerimizi yaptığımız sırada ritmik hareketlerle sallamak dolaşmak bebegin gelişimine katkıda bulunur fakat bebeği gece uyutmak için sallamak dogru değildir. Yeni doğan bebekler günde yaklaşık 2 saat ağlar. Bebekler 3 aylıktan 1 yaşına kadarsa günde ortalama 1 saat ağlarlar. Bu ağlamalar genellikle akşam saatlerinde olur. Yani bebeğin gün içindeki stresini boşaltmak için bir miktar ağlamaya ihtiyacı vardır. Bebeğinizin ağlamasına müsade ederek onu kucağınıza alın (sallamayın) ve sakinleşip uyumasını bekleyin. Okumaya devam et Bebek Nasıl Uyutulmalı

Hamile Kalma Yöntemleri

Kadının hamile kalmaya en müsait olduğu zamanda, hiçbir sağlık sorunu olmayan çiftlerin bile sadece %15’i bebek sahibi olabiliyor. Yani kadının yumurtlama döneminde dahi spermle yumurtayı bir araya getirebilmek hiç de kolay bir iş değil. Peki hamile kalmayı kolaylaştırmak için neler yapılabilir. Hamile kalma yöntemleri nelerdir? İşte uzmanlardan öneriler; Okumaya devam et Hamile Kalma Yöntemleri

İdeal Çocuk Nasıl Yetiştirilir?

Uzman Psikolog Mehmet Teber, çocuk sorunlarını anlattı.

Her ay yeni bir konu ile Sefaköy Kültür ve Sanat Merkezi’ne konuk olan Uzman Psikolog Mehmet Teber, bu ay ki söyleşisinde çocuk sorunlarından bahsetti. Teber, söyleşisinde çocukların başlıca problemlerini anlatarak bu sorunlara yapıcı çözümler önerdi. Katılımcılar tarafından ilgi ile dinlenen Mehmet Teber, sağlıklı bireyler yetiştirmek için disiplin ve hoşgörünün dozunun iyi ayarlanması gerektiğini dile getirdi.
Okumaya devam et İdeal Çocuk Nasıl Yetiştirilir?

Diş Ağrısını Geçiren Sebze Var mı?

Yabani kereviz Maydanozgiller familyasına ait bir bitkidir. Anayurdu Akdeniz bölgesidir. Keskin kokusu ve binbir faydasıyla tanınır. Kerevizin kökü ve yaprakları tüketilir.

Sofralarımızdan eksik etmediğimiz kerevizin salatalarda ve yemeklerde kallanımı dışında, tohumlarının ezilerek toz haline getirilmesiyle kereviz tuzu olarak tüketilir. Yurdumuzda bolca bulunan bitkinin insan sağlığına olan faydaları saymakla bitmiyor. İçeriğinde ‘apiol’ (bir çeşit uçucu yağ) maddesi bulunan kerevizin, bilinen en büyük yararı ise karaciğerin kendini yenilemesine yar Okumaya devam et Diş Ağrısını Geçiren Sebze Var mı?

Hamilelik Testi

İlk önce idrarda daha sonra ise kanda gebelik testi (beta-hCG) yapılır. Kanda yapılan testin sonucuna göre gebelik olup olmadığına karar verilir. Testi pozitif olanlar iki gün sonra yeniden kanda gebelik teti için çağrılır. İki testin sonuçları arasında ilişki değerlendirilerek gebeliğin sağlıklı olup olmadığına karar verilir. Sağlıklı bir gebelikte iki gün sonra kan beta-hCG değeri yaklaşık iki kat artmalıdır. Bazı durumlarda bir süre sonra kan beta-hCG değeri sıfıra iner. Bu durum biyokimyasal gebelik olarak adlandırılır.

Bete-hCG’nin beklenenden daha farklı artışları ise, ektopik gebeliği(dış gebelik) dütündüren bulgulardan birisdir.

12 ve 14. günlerdeki beta-hCG değerleri istenilen şekilde artan vakalar klinik gebelik olarak kabul edilir ve 2 hafta sonra ilk gebelik ultrasonu için çağrılır. Bu ilk ultrasonda rahim içindeki gebelik kesesinin olup olmadığı ve eğer kese var ise kaç tane kese olduğu araştırılır. İkiz, üçüz yada daha fazla sayıda fetus bu ilk ultrasonda görülebilir.

Gebelik Testi

İlk önce idrarda daha sonra ise kanda gebelik testi (beta-hCG) yapılır. Kanda yapılan testin sonucuna göre gebelik olup olmadığına karar verilir. Testi pozitif olanlar iki gün sonra yeniden kanda gebelik teti için çağrılır. İki testin sonuçları arasında ilişki değerlendirilerek gebeliğin sağlıklı olup olmadığına karar verilir. Sağlıklı bir gebelikte iki gün sonra kan beta-hCG değeri yaklaşık iki kat artmalıdır. Bazı durumlarda bir süre sonra kan beta-hCG değeri sıfıra iner. Bu durum biyokimyasal gebelik olarak adlandırılır.

Bete-hCG’nin beklenenden daha farklı artışları ise, ektopik gebeliği(dış gebelik) dütündüren bulgulardan birisdir.

12 ve 14. günlerdeki beta-hCG değerleri istenilen şekilde artan vakalar klinik gebelik olarak kabul edilir ve 2 hafta sonra ilk gebelik ultrasonu için çağrılır. Bu ilk ultrasonda rahim içindeki gebelik kesesinin olup olmadığı ve eğer kese var ise kaç tane kese olduğu araştırılır. İkiz, üçüz yada daha fazla sayıda fetus bu ilk ultrasonda görülebilir.